Cauliflower: अब धीरे धीरे सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो रही है, ऐसे में अब बाजार में फूल गोभी आने लगी है. वैसे तो फूल गोभी कई विटामिन से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि रोजाना गोभी खाने से आपको कई सारी समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है. यदि नहीं, तो चलिए जानते है कि किन लोगों को अधिक मात्रा में गोभी खाने से परहेज करना चाहिए.
Cauliflower: इन लोगों को नहीं खानी चाहिए फूल गोभी
गैस और ब्लोटिंग की समस्या
जिन लोगों को अक्सर खाने-पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें फूलगोभी का सेवन बिल्कुल न के बराबर करना चाहिए. क्योंकि गोभी में कार्बोहाइट्रेट होते हैं, जिससे पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं.
थायराइड में गोभी नहीं खाएं
वहीं, यदि आपको थायराइड की समस्या है तो ऐसे में फूलगोभी के सेवन से परहेज करना चाहिए. इससे आपकी मुश्किलें और भी बढ़ सकती हैं. बता दें कि फूलगोभी खाने से थायराइड ग्लैंग में आयोडीन के इस्तेमाल करने की शक्ति कम हो जाती है. जिससे मुश्किल हो सकती है. वहीं, फूल गोभी खासतौर से T3 और T4 हार्मोन के लेवल को प्रभावित कर सकती है. इसलिए थायराइड के मरीजों को फूलगोभी कम से कम खाना चाहिएं.
पथरी होने पर न खाएं गोभी
पथरी की समस्या होने पर भी फूल गोभी का सेवन नहीं करना चाहिए. खासतौर से गॉलब्लैडर और किडनी में पथरी होने पर. बता दें कि फूल गोभी में कैल्शियम होता है जिससे पथरी की परेशानी और बढ़ सकती है.
ब्लड क्लॉटिंग होने पर
वहीं, यदि आपको ब्लड क्लोटिंग की शिकायत रहती है, तो फूलगोभी का सेवन बिल्कुल न करें. दरअसल, फूलगोभी में पोटैशियम काफी ज्यादा होता है, जिससे शरीर में खून और गाढ़ा हो सकता है. इसलिए गोभी का सेवन सीमित करें या फिर न खाएं.
प्रेगनेंसी में न खाएं गोभी
इसके अलावा आपको गर्भावस्था के दौरान भी फूल गोभी का सेवन करने से बचना चाहिए. ताकि आप गैस, एसिडिटी और अपच की समस्याओं से बचें रहे.
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