Hair growth tips: मजबूत बाल अक्सर अच्छे स्वास्थ्य और आत्मविश्वास की निशानी माने जाते हैं. हालांकि, प्रदूषण, तनाव, खराब खान-पान और केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स के अत्यधिक इस्तेमाल जैसे कारक समय के साथ बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. अच्छी खबर यह है कि आप कठोर उपचारों का सहारा लिए बिना प्राकृतिक रूप से अपने बालों का स्वास्थ्य सुधार सकते हैं. यहां बालों की मजबूती, चमक और वॉल्यूम बढ़ाने के पांच आजमाए हुए और प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं.
आंवला बेहद कारगर
बालों को फिर से घना और मजबूत बनाने के लिए आंवला बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. नारियल तेल में सूखा आंवला पकाकर लगाने से बालों को पोषण मिल सकता है. वहीं आंवले का रस और नींबू मिलाकर लगाने से भी बालों का झड़ना कम करने में मदद मिलती है.
प्याज भी फायदेमंद
प्याज भी बालों के लिए किसी घरेलू औषधि से कम नहीं माना जाता. इसमें मौजूद गंधक और दूसरे तत्व बालों की जड़ों को सक्रिय करने में मदद कर सकते हैं. जिन लोगों के सिर में जगह-जगह से बाल उड़ने लगे हों, उनके लिए प्याज का रस उपयोगी माना जाता है. प्रभावित हिस्से पर प्याज का रस लगाने के बाद थोड़ा शहद लगाने की सलाह दी जाती है.
अखरोट का तेल
इसके अलावा कई तरह के सुगंधित तेल भी बालों की जड़ों तक ब्लड फ्लो बेहतर करने में मदद कर सकते हैं. नियमित मालिश से सिर की त्वचा को आराम मिलता है और बालों की पकड़ मजबूत हो सकती है. अखरोट का तेल भी बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को भीतर से पोषण देने में मदद करते हैं.
गुड़हल के फूल और पत्तियां
गुड़हल के फूल और पत्तियां भी लंबे समय से बालों की देखभाल में इस्तेमाल किए जाते रहे हैं. दही के साथ इसका लेप बनाकर बालों में लगाने से बाल मुलायम और घने दिख सकते हैं. वहीं हरी चाय का इस्तेमाल भी बालों की मजबूती बढ़ाने के लिए किया जाता है.
पुदीने के तेल
पांचवां उपाय है पुदीने के तेल की मालिश. इसे बालों की सेहत के लिए काफी असरदार माना जाता है. नियमित रूप से सिर की त्वचा पर इसकी हल्की मालिश करने से जड़ों तक ब्लड फ्लो बेहतर हो सकता है, जिससे बालों को मजबूती मिलने में मदद मिलती है.
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