योग। लोग अक्सर चेहरे पर निखार लाने और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए पार्लर जाते हैं। अधिकतर महिलाएं पार्लर में बहुत पैसे व्यय करके फेशियल और अन्य ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाती हैं। वह कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का चेहरे पर उपयोग करने से परहेज नहीं करतीं। हर किसी की चाहत होती है कि वह हमेशा जवां और खूबसूरत दिखें। इस ख्वाहिश को पूरा करने के लिए लोग काफी प्रयास करते हैं।
लेकिन चेहरे पर नेचुरल ग्लो और बढ़ती उम्र में भी जवान दिखने के लिए पार्लर जाने या ब्यूटी प्रोडक्ट्स के लिए पैसे व्यय करने की जरूरत नहीं है। योग और एक्सरसाइज से ही आप चेहरे पर निखार और सेहतमंद त्वचा पा सकते हैं। एंटी एजिंग ट्रीटमेंट के लिए रोजाना कुछ फेशियल योगासन करके त्वचा को चिकनी, चमकदार और जवां बना सकते हैं। ये रहें फेशियल योगासन-
लिप प्रेस:-
इस आसन में होंठों को कसकर दबाएं, फिर रिलैक्स करें। इस आसन से गालों में मजबूती आती है और झुर्रियां कम होती है।
चीक योग:-
इस योग को करने के लिए गालों को पंप करके हवा को बाएं से दाएं तरह ले जाएं और फिर विपरीत दिशा में छोड़ दें। चीक योगासन के अभ्यास से गाल कोमल और दृढ़ दिखने लगते हैं।
पाउट योग:-
पाउट यानी किस करने वाले फेशियल एक्सप्रेशन का अभ्यास करने से आपके गाल ग्लो करने लगते हैं।
किस द स्काई:-
इस आसन को करने के लिए आकाश की ओर ऊपर देखते हुए होंठों को कस लें और आकाश को चूमने की कोशिश करें। इस आसन के अभ्यास से चिन का फैट कम होता है और जॉ लाइन मजबूत होती है।