Beauty & Skin: सुस्त त्वचा एक आम समस्या है जो कई व्यक्तियों को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर एक फीका रंग और थका हुआ रूप दिखाई देता है. प्रदूषण, तनाव, खराब आहार और अपर्याप्त त्वचा देखभाल दिनचर्या जैसे कारक इस समस्या में योगदान कर सकते हैं, जो किसी के आत्मविश्वास और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं. सुस्त त्वचा को ठीक करना न केवल सौंदर्य कारणों से बल्कि समय से पहले बूढ़ा होना, असमान त्वचा का रंग और मुहांसे जैसी संभावित त्वचा समस्याओं को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण है. चमकती त्वचा के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करना एक सुरक्षित और किफ़ायती समाधान प्रदान करता है. ये उपाय, जिन्हें घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है, पोषण और कायाकल्प प्रदान करते हैं, जिससे एक स्वस्थ और अधिक चमकदार रंगत मिलती है. यह ब्लॉग चमकती त्वचा के लिए 15 प्रभावी घरेलू उपचारों की खोज करता है, जो आपको कठोर रसायनों या महंगे उपचारों के बिना एक चमकदार, युवा रूप प्राप्त करने में मदद करते हैं.
इन नुस्खों से मिलेगी ग्लोइंग त्वचा
1. टमाटर
टमाटर एक बेहतरीन ब्यूटी प्रोडक्ट है. एक पके हुए टमाटर का रस निकाल लें. अब इस रस को पूरे चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें. उसके बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें. इस उपाय को हर रोज करें और यकीन मानिए परिणाम देखकर आप खुद भी हैरान होंगे.
2. दही
दही में कई तरह के एंजाइम मौजूद होते हैं. साथ ही इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की रंगत निखारने का काम करता है. चेहरे पर दही लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. इसके बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो लीजिए. इस प्रक्रिया को दो सप्ताह तक लगातार करें और परिणाम देखकर आपका दिल खुशी से झूम उठेगा.
3. नींबू
नींबू को नेचुरल ब्लीच के तौर पर जाना जाता है. इसमें ब्लीचिंग एजेंट होते हैं. सोने से पहले चेहरे पर नींबू का रस लगाकर सोएं. इस प्रक्रिया को को कुछ-कुछ दिनों के अंतराल पर करते रहें. इस प्रक्रिया से आपके चेहरे पर एक अलग ही निखार आ जाएगा.
4. आलू
आलू का रस चेहरे की रंगत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. आलू के रस को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें. उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो ले.
5. पपीता
पपीता भी एक नेचुरल ब्लीच है. पपीते के रस को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दीजिए और उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. इस प्रक्रिया को कुछ दिन लगातार करें.
त्वचा गोरी करने के 8 उपाय-
1. पर्याप्त नींद लें
अगर आप रोजाना आठ घंटे की नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर भी विपरीत प्रभाव डालता है. आपकी आंखें तो सूजी हुई लगती ही हैं, आपका चेहरा भी सूज जाता है. आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं और थकान साफ नजर आने लगती है. नींद के समय ही आपकी त्वचा के सेल्स की मरम्मत [1] हो रही होती है, और पर्याप्त नींद ना होना, त्वचा की रंगत पर भी असर दिखाता है.
2. पर्याप्त पानी पिएं
हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है. यह आपके शरीर से सारे टॉक्सिन को बाहर निकाल कर आपकी स्किन में हाइड्रेशन लेवल को बनाए रखता है. इस तरह से आपकी त्वचा साफ, चमकदार और स्वस्थ रहती है. हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी ज़रूर पियें.
3. रसायनों से दूर रहें
आपने दिन में मेकअप किया और खुद को आईने में बार- बार निहारा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल्स भर कर रहते हैं? जरूरी है कि आप उन प्रोडक्ट्स को खरीदें जिनमें केमिकल्स कम से कम हो. इसके साथ ही, जब जरूरत ना हो, उस समय मेकअप हटा कर रहने से आपकी स्किन केमिकल से दूर रहेगी. इस तरह से आपके रोमछिद्र बंद नहीं होंगे और आपकी स्किन पर ब्रेकआउट्स नहीं होंगे.
4. घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाएं
यह सोचना गलत है कि हमें जब घर से बाहर निकलना है तभी हम सनस्क्रीन लगाएंगे. सनस्क्रीन को घर के अंदर भी लगाना चाहिए. यह आपकी स्किन को हेल्दी रखता है और दाग- धब्बे होने से बचाता है. सनस्क्रीन के लगातार इस्तेमाल से त्वचा पर मुहांसे भी नहीं होती हैं, जिससे त्वचा बेदाग़ रहती है.
5. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
अगर आप अपनी स्किन को हमेशा मॉइस्चराइज करेंगे तो यह आपके त्वचा को हेल्थी रखेगा. बाजार में कई मॉइस्चराइजर उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक मॉइस्चराइजर चाहते हैं तो नहाने के तुरंत बाद गीली त्वचा पर नारियल तेल लगाएं. स्किन नारियल तेल को सोख लेगा और आपकी स्किन पूरे दिन सॉफ्ट बनी रहेगी.
6. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें
एक्सफोलिएशन आपकी स्किन से डेड सेल्स को हटाता है और बेजान, थकी त्वचा को दूर करके ताजी और चमकदार स्किन लाता है. आप ग्लाईकॉलिक एसिड और लैक्टिक एसिड युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जो तेल को अवशोषित कर लेते हैं. बॉडी के लिए आप चीनी और नमक को मिलाकर प्राकृतिक एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल कर सकते हैं. चेहरे के लिए बादाम के पाउडर को गीली त्वचा पर घुमावदार तरीके से चलाएं. हफ़्ते में दो बार एक्सफोलिएट करने से त्वचा चमक जाती है.
7. चेहरे पर लें भाप
चेहरे पर भाप लेना बहुत जरूरी है. गर्म पानी से निकल रही भाप चेहरे पर के बंद रोमछिद्रों को खोल देती है. अगर आपके चेहरे पर किसी तरह के दाग- धब्बे हैं तो भी यह उनके छिद्रों को खोलकर उन्हें ठीक करने की दिशा में कदम बढ़ाता है. आपकी स्किन पर के डेड सेल्स को भी दूर करता है, जिससे त्वचा साफ होती है और रंगत निखरती है.
8. ठंडे गुलाब जल का प्रयोग करें
त्वचा को बेदाग़ और गोरा करने के लिए गुलाब जल सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली प्राकृतिक रेमेडी है. इसमें एंटी- इन्फ्लेमेट्री और एंटी- ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें एंटी- एजिंग गुण भी होते हैं, जो कोलैजन और इलास्टिन के निर्माण को बढ़ावा देते हैं.
इसे भी पढ़ें:-डीयू में अब भी हज़ारों सीटें खाली, मॉप-अप राउंड से मिल रहा एडमिशन का आखिरी मौका