हेल्थ। आपने खूबसूरती बढ़ाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल तो खूब किया होगा। ये न सिर्फ स्किन के लिए बल्कि बालों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में भी एलोवेरा के औषधीय गुणों का वर्णन मिलता है। एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरीके से किया जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं- एलोवेरा की मदद से डायबिटीज भी कंट्रोल किया जा सकता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं, डायबिटीज में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज में एलोवेरा को कैसे इस्तेमाल किया जाता है-
एलोवेरा के फायदे:-
एलोवेरा में मौजूद कुछ पौष्टिक तत्वों जैसे कि क्रोमियम, मैग्नीशियम और जिंक इंसुलिन के असर को बढ़ाते हैं। इससे ब्लड ग्लूकोज लेवल सही रहता है। कुछ शोध से पता चला है कि एलोवेरा के सेवन से कैंसर सेल ग्रोथ कम होती है। एलोवेरा जूस बायो एक्टिव कंपाउंड एलोइन और लेक्टिन जैसे गुणों से समृद्ध होता है, जिनके अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं।
इस वजह से कैंसर रिस्क कम होता है। इसके अलावा एलोवेरा जूस के सेवन से हेयर हेल्थ ठीक होती है। एलोवेरा जूस के सेवन से ब्रेन हेल्थ और हार्ट बर्न की समस्या भी कम हो सकती है।
कैसे करें इस्तेमाल?
एलोवेरा जूस को घर में ही तैयार करने के लिए पत्तियों से इसकी जैल निकालकर पानी के साथ ब्लेंड कर लें और नींबू डालकर पीएं। डायबिटिक मरीज एलोवेरा को पाउडर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा को आंवला पाउडर के साथ मिलाकर सेवन भी किया जा सकता है। एलोवेरा जूस पीने से मोटापा नहीं बढ़ता और डायबिटीज भी कंट्रोल में रहती है। डायबिटीज के मरीजों को अगर स्किन से जुड़ा कोई इन्फेक्शन है तो वो इससे ठीक किया जा सकता है।