स्वास्थ्य। लाइफस्टाइल डिजीज की लिस्ट में शामिल डायबिटीज पेशेंट्स की संख्या बढ़ती जा रही है। इससे डरने की बजाय डायबिटीज से जुड़ी जानकारी हासिल की जाए और उसे ठीक तरह से फॉलो किया जाए तो शरीर में इम्बैलेंस ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस किया जा सकता है। इसलिए अगर आप डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं, तो त्रिफला का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज में त्रिफला के फायदे:-
त्रिफला आयुर्वेदिक औषधियों की लिस्ट में शामिल है। अगर आसान शब्दों में समझें तो त्रिफला चूर्ण आंवला, बहेड़ा एवं हरड़ तीनों का मिक्सचर है और इसी कारण इसे त्रिफला कहा जाता है। त्रिफला में मौजदू एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व, गैलिक एसिड एवं फायटोकेमिकल गुण ब्लड में बढ़े हुए ग्लूकोज लेवल को बैलेंस करने में मददगार हैं। इसलिए टाइप 2 डायबिटीज पेशेंट इसका सेवन कर सकते हैं।
कैसे करें त्रिफला चूर्ण का सेवन?
टाइप 2 डायबिटीज के मरीज त्रिफला चूर्ण या त्रिफला टैबलेट का सेवन कर सकते हैं। वैसे अगर आप चाहें तो आंवला, बहेड़ा एवं हरड़ को एकसाथ मिलाकर पाउडर तैयार कर सकते हैं। अगर आप डायबिटीज की दवाओं का सेवन करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही हर्बल या अन्य दवाओं का सेवन करें।