हेल्थ। ओरल इंजरीज बहुत सामान्य समस्या है जैसे मुंह में कट या छाले पड़ जाना। ओरल इंजरीज सामान्यत: डेली एक्टिविटीज में अचानक हो सकती हैं। च्युंगम चबाते हुए या खाना खाते हुए भी आपके मुंह में चोट लग सकती है। हालांकि, हमारे मुंह में स्पेस कम होता है लेकिन इसमें बहुत अधिक ब्लड वेसल्स होते हैं। इसका मतलब यह है कि इसमें छोटी सी चोट लगने से भी अधिक ब्लीडिंग होती है।
ज्यादातर ओरल इंजरीज गंभीर नहीं होती और उनका उपचार घर पर ही किया जा सकता है। ओरल इंजरीज से निजात पाने के लिए सही देखभाल करनी चाहिए ताकि इंफेक्शन से बचाव हो सके। ओरल इंजरी होने पर आप कुछ घरेलू नुस्खे को आजमा सकते है। तां आइए जानते है इन आसान और प्रभावी होम रेमेडीज के बारे में-
नमक का पानी– ओरल इंजरीज को ठीक करने के लिए रोजाना नमक के पानी से अपने घाव को साफ करें और गरारे करें।
आर्निका सप्लीमेंट– आप इस चोट की सूजन और नील को कम करने के लिए आसानी से मिलने वाले आर्निका सप्लीमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं।
लहसुन– लहसुन को चबाने से मुंह के बैक्टीरिया खत्म होते हैं और इंफेक्शन से बचाव में भी मदद मिलती है। अगर घाव ओपन है तो गार्लिक को न चबाएं।
एप्पल साइडर विनेगर- एप्पल साइडर विनेगर को अपनी हीलिंग प्रॉपर्टीज और हेल्थ बेनिफिट्स के लिए जाना जाता है। एप्पल साइडर विनेगर उन बैक्टेरिया को नष्ट कर सकता है जो घाव को ज्यादा खराब करते हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की राय लें।
खाने का रखें ध्यान– ओरल इंजरी होने पर ऐसे फूड्स को खाने से बचें जिनसे आपको और तकलीफ हो जैसे खट्टा या मसालेदार फूड। ठंडी चीजों का सेवन ज्यादा करें, ताकि घाव बढ़े नहीं।
आइस पैक– ओरल इंजरी से राहत पाने के लिए आप चेहरे के बाहर आइस पैक का इस्तेमाल कर सकते है। इससे दर्द और सूजन कम होता है।