नई दिल्ली। मौजूदा समय में मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं बड़ी चर्चा का विषय रही हैं। विशेषकर कोरोना महामारी के बाद से लोगों में इससे संबंधित कई तरह की समस्याओं का निदान किया जा रहा है। कोरोना महामारी के साइड-इफेक्ट के तौर पर लोगों में तनाव-चिंता और अवसाद के मामले काफी अधिक रिपोर्ट किए जा रहे हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सभी लोगों को अपने मानसिक सेहत के लिए विशेष अलर्ट रहना चाहिए। अगर आपका मन स्वस्थ रहेगा, तभी शरीर का बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जा सकेगा। इसके लिए हम सभी को लगातार प्रयास करते रहने की आवश्यकता है। मनोरोग विशेषज्ञों के मुताबिक जीवनशैली और आहार की गड़बड़ी ने न सिर्फ शरीर को बीमार किया है, साथ ही कई तरह से इसका मानसिक सेहत पर भी नकारात्मक असर देखा जा रहा है। कम उम्र में ही लोगों में चिंता और अवसाद जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं, जिसे गंभीरता से लिए जाने की आवश्यकता है। मानसिक सेहत को स्वस्थ रखने के लिए हम सभी को स्वस्थ आदतों का पालन करने पर ध्यान देना होगा।