रिलेशनशिप। आजकल की बिजी लाइफ में हम अक्सर परिवार की तुलना में करियर को अधिक महत्व देने लगते हैं। बिजी होने के कारण हम अपनों के साथ क्वालिटी टाइम गुजारने का भी समय नहीं निकाल पाते। ऐसे में हम लगातार तनाव की चपेट में आने लगते हैं और इसका असर हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ने लगता है। जब हम अपने प्रियजनों के साथ समय गुजारते हैं तो इससे तनाव कम करने में काफी मदद मिलती है। इससे हमारी उत्पादकता में भी इजाफा होता है और हम बुरे वक्त में भी बेहतर महसूस करते हैं। इसलिए क्वालिटी लाइफ जीने के लिए ज़रूरी है कि हम परिवार के साथ अच्छा वक्त गुजारें। आइए जानते हैं परिवार के साथ समय गुजारने के फायदे-
मजबूत होगी बॉन्डिंग:-
जब आप परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताते हैं तो इससे रिश्तों के बीच बॉन्डिंग मजबूत होती है और आपका एक-दूसरे पर भरोसा बढ़ता है। अच्छी बॉन्डिंग के लिए आप साथ में कुछ इनडोर गेम, एक साथ रात का खाना पकाना आदि कर सकते हैं।
तनाव होता है कम:-
परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताना आपको ऊर्जावान महसूस कराता है और ऑफिस के तनाव को कम करने में भी मदद मिलती है। इस तरह आप बुरे वक्त में भी खुद को स्ट्रेस से उबारने और बेहतर प्रदर्शन करने में सफल होते हैं।
बच्चों की बेहतर परवरिश:-
जब घर में सभी सदस्य साथ वक्त गुजारते हैं तो इससे बच्चों को परिवार के सदस्यों के साथ बेहतर व्यवहार करना आने लगता है और उनकी अपब्रिंगिंग अच्छी होती है। टीनएजर में बिहेवियर प्रॉब्लम की समस्या नहीं होती है।
मेंटल हेल्थ में सुधार:-
जब आप परिवार के साथ होते है तो बेहतर तरीके से अपनी एंग्जायटी और तनाव को अपनों के बीच शेयर कर पाते हैं। इससे मन हल्का होता है और आप बेहतर तरीके से सिचुएशन को हैंडल कर पाते हैं।