स्वास्थ्य। ज्यादातर लोग चाय का सेवन करना काफी पसंद करते हैं। जब हम बाहर से थक कर आते हैं तो चाय पीने की ईच्छा होती है। चाय थकान मिटाने में सहायक होता है। हल्का सा सिर दर्द होने पर एक कप गर्मागर्म चाय आपका दर्द दूर कर आपको तरोताजा कर देती है। आइए जानते हैं ऐसी ही कुछ हर्बल चाय के बारे में बताएंगे जो आपके अंदर एक नई स्फूर्ति का संचार करेंगी-
अदरक की चाय:-
भारत में सबसे प्रसिद्ध इस चाय से कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी होते हैं। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
कैमोमाइल चाय:-
कैमोमाइल चाय से अनिद्रा और चिंता संबंधी दो स्थितियों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। हालांकि सिर दर्द में इससे राहत मिलने के कोई स्पष्ट संकेत नहीं मिलते लेकिन इसमें मौजूद तत्व चिंता के कारण होने वाले सिर दर्द को दूर करते हैं।
फीवरफ्यू चाय:-
फीवरफ्यू का इस्तेमाल दवाई के तौर पर हजारों साल पहले हुआ करता था। कई अध्ययनों में माइग्रेन के इलाज के लिए फीवरफ्यू का इस्तेमाल कारागर सिद्ध हुआ है। इसके कारण माइग्रेन के साथ-साथ साधारण सिर दर्द में भी फायदा मिलता है।
लौंग की चाय:-
इंडोनेशिया में पाई जाने वाली और वैश्विक स्तर पर उगाई जाने वाली लौंग अनमोल मानी जाती है। शताब्दियों से इसका इस्तेमाल सिर दर्द समेत कई तरह के दर्दों को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। इसके लिए इसमें मौजूद एंटीओसिसेप्टिव जिम्मेदार हैं। इनसे दर्द का एहसास कम होता है।
पेपरमिंट चाय:-
भारत में पेपरमिंट का इस्तेमाल डिस्पेप्सिया, जुकाम, खांसी और कई तरह के रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है जिसमें पेपरमिंट को जड़ी बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इस फ्लेवर की चाय गर्म पानी में पेपरमिंट डालकर बनाई जाती है। इसमें कई तरह के विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।